为积极响应国家“健康中国”和“全民健身”战略的号召，提高离退休干部科学健康意识，增强老干部体质，近日，沧州老年大学组织开展“2024年度国民体质监测”活动，为广大老同志送上一份健康大礼包，近200名离退休干部和老年学员参加活动。
活动采用专业的设备和科学的方法，围绕身体形态、身体机能、身体素质三个方面，对身高、体重、血压、肺活量等17个指标进行检测，有效帮助老同志们了解自己的身体机能及素质状况。专家针对检查结果出具个性化运动处方，并仔细地给老同志们讲解各项指标含义，指导老同志形成科学、积极的健康生活方式，初步掌握正确、有效的健身方法进行体育锻炼，引导他们保持积极乐观、科学健康的生活方式，受到大家的一致好评。同时，检测结果也为老年大学科学制定教学课程和活动提供了重要依据。
参加活动的老同志们纷纷表示，老年大学组织的体质监测活动为我们提供了一对一“健身处方”，帮助我们了解自身的体质状况，提升了健康意识，激发了大家提升身体素质的热情。今后要增强科学健身、健康管理、防病重于治病的意识，积极宣传科学健身知识，带动身边家人朋友共同养成科学健身的生活方式。
